Pro Tennis Development

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本気ならLifeTimeで!

まだ11歳以下だけどもう試合出場している、周りの同年代のプレーヤーより経験がある、本気で今から正しいフォームで習いたい、でもまだイエローボールは使ってない、というプレーヤーのためのミニ強化プログラムです。次の選手育成プログラムに進む前の大事な基礎プログラム。

  • 90分のレッスンに15分のフィットネスが含まれます
  • コーチ1人につきプレーヤーは5人以上つきません
  • コーチは資格のあるパフォーマンスコーチ達が担当します

トレーニング内容

よく、レッスンは球出しか、 プレーヤーは列に並ぶのか、ポイント形式はあるのかとご質問をいただきます。LifeTimeではできるだけ早く次のスッテップへと上がれるよう最初から正しい「習慣」を教えられるよう努力しています。

  • プレーヤーにはテニス日記を毎回持参し、その日のゴール設定/結果などレッスン前後に記録していただきます
  • フィットネス (ストレッチ、スピード、瞬発力、スキル ウォームアップなど)
  • ルールやスキルを取り入れたヒッティング (球出し練習はほぼありません、実技で練習します)
  • トレーニング内容はメンタルも意識し、どんな場面でも、テクニック & メンタル両方で対応できるメニューを取り入れています
  • 試合形式ポイントプレー & ウォームダウン

Ambiwerra Centre スケジュール

  • 月曜日〜木曜日 3:45 - 5:15PM

Bracken Ridge Centre スケジュール

  • 月曜日〜金曜日 6:00 - 7:30AM
  • 月曜日〜金曜日 3:15 - 4:45PM

レッスン受講料

受講料はメンバー価格です
メンバーシップ $25/月

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